Selfcoaching basistraining-NL (4DD)

Objective In deze boeiende workshop leer je een onontgonnen rijkdom aan mogelijkheden kennen. Vanuit een theoretisch onderbouwd kader tonen we je aan hoe je zelf succes in de hand hebt en krijg je methodes aangeleerd om dit onmiddellijk in de praktijk toe te passen.

Selfcoaching®vaardigheden aanleren start vanuit de theoretische onderbouw dat wanneer we in een spanningssituatie komen (bv. tijdsdruk, twijfels, discussies,…), onze hersenactiviteit toeneemt. (= bètaniveau).

Op dat moment hebben we geen controle meer over ons denken, onze emoties en dus ook niet over onze handelingen. We zien elk probleem 10 keer groter dan de werkelijkheid. Hoe hoger de hersenactiviteit, des te minder zelfcontrole en hoe negatiever we denken.
De kunst bestaat erin om op een lagere hersenactiviteit te functioneren (=alfaniveau). Dit is immers het niveau waarop we controle hebben over ons denken, voelen en handelen, maar ook over ons geheugen, ons probleemoplossend vermogen enz...
Content Stress onder controle krijgen :
*Je leert snel je controle terug te vinden in acute stress-situaties?
*Je leert jezelf afschermen van de stress van anderen?
*Je leert meer tijd te nemen voor jezelf

Sneller je doelen bereiken :
*Je wordt je bewust van je belemmerde gewoontes en leert ze te veranderen?
*Je leert hoe je sneller je doelen kan bereiken?

Positieve zelfsturing
*Je leert je gedachten te stoppen wanneer je zelf wil
*Je ontdekt hoe je focus en je gedachten je resultaten beïnvloeden
*Je ontwikkelt een grote dosis zelfkennis en zelfvertrouwen

Energiebalans herstellen:
*Je leert sneller te recupereren van stress op het werk
*Probleemloos inslapen, doorslapen en fit wakker worden
*Je voelt je energieker overdag op het werk en 's avonds thuis

Efficiënt werken:
*Je krijgt meer structuur in je hoofd (chaos verdwijnt)
*Betere concentratie, geheugen en veel meer creativiteit
*Je leert veel beter de reacties van anderen te begrijpen

Inbegrepen:
4dagdelen, werkboek, boek selfcoaching (dit boek geeft een grondige wetenschappelijke onderbouw en een extra verruiming van de toepassingsgebieden van het alfa-niveau), 2 oefen-cd's + deelnamecertificaat waarmee u gratis kan herhalen (mits bijdrage voor drank en accommodatie) + 24 e-reminders gedurende 1 jaar + Mobiele app (Android & Apple)
Er is geen lunch of broodjesmaaltijd voorzien tijdens deze sessies

Wil je deze training als particulier volgen, vermeld dit dan als opmerkingen bij je inschrijving. Je betaalt dan 525€ incl btw (ong. 50% korting)


NB: Bij deelname door particulieren wordt geen factuur op bedrijfsnaam of met BTW nummer opgemaakt. Bedrijven en zelfstandigen vallen onder het gewone tarief en kunnen gebruik maken van de KMO-portefeuille.
# Hours 14
# Sessions 4
Target group Iedereen die efficiënter wil werken, met minder stress, meer zelfcontrole en snellere resultaten.
Iedereen die zijn energie wil opbouwen en die wil ontdekken hoe je sneller komt tot blijvende gedragsveranderingen.
Iedereen die wil ontdekken hoe je sneller je doelen kan bereiken, hoe je meer structuur in je hoofd krijgt en hoe je de knop op stop kan leren zetten.

SessionCost/ppBTWTotal
Deelnameprijs 4dd€ 865,00€ 181,65€ 1.046,65

Data en inschrijving / Date et inscription

Klik op ‘subscribe’ achter de training van uw keuze om het inschrijfformulier te openen.
Cliquez sur le bouton “Subscribe” pour vous inscrire.
TrainingDateTimeLocationTrainerSubscribe
Selfcoaching basistraining-NL (4DD)02-10-201719:00OudenaardePatrick VancoillieMore details/
Subscribe

Offer/waiting listRequest